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Thu2010.04.15

第943回「ダイエットやシェイプアップ、してますか?」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です。
冬に食べ過ぎた分を、今から取り戻そうと血眼になっている加瀬がこの春挑戦しているのは・・・
今回のテーマは「ダイエットやシェイプアップ、してますか?」



身長の割りに体重は少しあるのかなBMI値24~24.7でした。
体脂肪は36.0~秘密でした。この2週間のメモによるとです。

脂肪減らさなきゃなぁと思っておりその為メモを毎日とってはいます。
が!!
食事を減らそうとは思ってなかったりしてます。
だって私食欲があまりない人で、一日一食(0食でもOK!!)な位なんです。
量も非常に少なく。カロリー的にも取るべき量の半分も行かないハズ!
生活リズムが家族の仕事が不規則で狂ってる為、毎日同じ時間に食べるのは不可能なのですが・・・
三食くわないといけないなぁと思ってます。

食わな過ぎる為たくわえようとしての脂肪なんだろう!!
食を減らすより運動が必要っスね! っと、DOL休止でblogに広告がウザクなったので書き込みです。
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なっちゃ~ん♪
お久しぶりです^^無所属商会は一時閉鎖となりましたが、いつでも復帰をお待ちしてます^^
元気でがんばってくださいね!

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